Как правильно лежать и спать при геморрое?

От того, как выспаться при геморрое, зависит результат комплексного лечения недуга. Это связано с тем, что правильное положение способствует оттоку крови из венозных сосудов нижней половины тела, в том числе органов малого таза. Достигается полный покой тела, позволяющий тканям восстановиться.

Как правильно лежать при геморрое?

Положение тела влияет на восстановление организма. При геморрое необходимо правильно лечь, чтобы не пережимать крупные сосуды, по которым течет кровь от органов малого таза и нижних конечностей. Это предотвратит дальнейшее прогрессирование патологии и ускорит восстановление венозных сосудов стенок прямой кишки. Сон на боку улучшает кровоток. При этом следует сгибать ноги в коленях и тазобедренных суставах (слишком сильно их сгибать нежелательно, так как это может вызвать напряжение мягких тканей прямой кишки и ануса).

Как лечь и спать при геморрое?

Важно! Чтобы успешно бороться с болезнью и не допустить повторного развития патологии, необходимо правильно выбрать положение тела. Следует соблюдать рекомендации по питанию, носить удобное нижнее белье, отказаться от вредных привычек, организовать достаточную физическую активность, нормализовать работу и отдых.

Выбор матраса

Существует несколько критериев, по которым производится выбор матраса:

  1. Жесткость: матрас не должен быть слишком мягким, так как это может вызвать застой крови в венозных сосудах таза. Важно исключить сон на мягкой перине, а также на кроватях с сеткой (кровати типа «гамаки»).
  2. Матрас должен быть ортопедическим — это позволяет полноценно отдыхать всем участкам тела, равномерно распределять нагрузку на позвоночник и конечности.
  3. Наличие покрытия, которое легко чистится и стирается (полиэтилен) — не исключено развитие кровотечений разной степени тяжести.
Читайте также:  Проявления, симптомы и отличительные признаки геморроя

Читайте также Питание при анальной трещине: составление меню на неделю

При геморрое нужно спать одному?

Геморрой вызывает неприятные симптомы. Они могут вызвать у человека психологический стресс. Ночью возможно непроизвольное отхождение газов, развитие кровотечения, которое в виде осложнения сопровождает тяжелый острый процесс. Из-за возможности развития неприятных осложнений рекомендуется спать одному. Также возможно, что мужчина или женщина могут нанести случайные удары рукой или ногой в области ягодиц и ануса, что приведет к развитию осложнений.

Как лечь и спать при геморрое?

Запрещённые позы для сна при геморрое

Выбор позы всегда индивидуален. Следует учитывать, что неправильное положение тела вызывает ухудшение в течении патологии. Есть несколько запрещенных поз, к ним относятся:

  1. С обратной стороны — вариант недопустим при тяжелом течении болезни, наличии внешнего узла, так как образования получают механические повреждения. На ранних стадиях патологии рекомендуется постепенно отвыкать от отдыха на спине.
  2. Эмбрион — это вариант, когда человек, лежа на боку, «скатывается рулетом» (ноги сильно согнуты в коленях и тазобедренных суставах). При этом увеличивается натяжение мягких тканей ректальной области, что приводит к ухудшению оттока крови и дальнейшему увеличению геморроя. Так спать не рекомендуется вне зависимости от стадии патологии, так как это увеличивает риск кровотечения и усиливает боль.
  3. На животе — несмотря на отсутствие прямого давления на мягкие ткани промежности и прямой кишки, нельзя сидеть на животе. Это связано с тем, что ухудшается отток венозной крови и лимфатической жидкости, появляются состояния застоя. Ускоряется дальнейшее нарастание геморроя, а также развитие осложнений (кровотечение, присоединение выраженной воспалительной реакции, спровоцированной присоединением вторичной бактериальной инфекции).
  4. Лежание на спине, полусидячее положение — вариант запрещен вне зависимости от характера и тяжести течения заболевания, так как создаются условия для застоя жидкости в нижней половине тела (ноги, область таза).
Читайте также:  Можно ли кушать орехи и семечки при запоре?

Читайте также Что можно есть при геморрое: список продуктов и рекомендуемое меню

Как лечь и спать при геморрое?

важно избегать запрещенных вариантов, которые необходимы для замедления прогрессирования заболевания и повышения эффективности лечения. Не всегда удается сразу привыкнуть к новым изменениям. Делать это нужно постепенно. Чтобы не лечь на спину, из пледа рекомендуется сделать рулон.

Самая удачная поза для сна при заболевании

Наиболее удачная поза помогает:

  1. Не влияет отрицательно на кровоток в мягких тканях тазовой и промежностной областей.
  2. Способствуют лучшему оттоку крови и лимфы из прямой кишки.
  3. Снижают напряжение мягких тканей промежности.
  4. Дайте достаточно отдыха всему телу (человек не должен просыпаться от дискомфорта).
  5. Снижают вероятность возникновения осложнений и механических повреждений геморроя, особенно если они выпадают из заднего прохода.

Вариант на стороне даст возможность получить благоприятный результат. В этом случае ноги могут быть слегка согнуты в коленях и тазобедренных суставах. Чтобы понять, как лучше лечь при геморрое, нужно понаблюдать за своими ощущениями по утрам.

Ночью важно стараться не слишком сильно сгибать ноги, так как это может привести к изменению положения тела в положении «эмбрион» с увеличением напряжения промежностных волокон.

Советы доктора

Сон — это физиологический процесс, который можно улучшить, если посоветовать несколько врачей:

  1. Обеспечьте достаточную продолжительность отдыха — оптимальный период времени с 22.00 до 6.00 (8 часов).
  2. Проветрите комнату перед сном с достаточным количеством кислорода.
  3. Отказ от мягких пуховых одеял, лучше использовать твердые ортопедические матрасы.
  4. Рекомендуется спать одному в оптимальном положении (на боку).
  5. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до ночного отдыха, при этом важно отказаться от жирной и жареной пищи.
  6. Перед сном (желательно всегда) следует надеть хлопковое белье, которое позволяет коже дышать.
Читайте также:  Что делать, если появился геморрой после родов?

Читайте также Как бобовые влияют на желудочно-кишечный тракт при запоре?

Простые советы позволят расслабиться всему телу человека. Это благотворно скажется на течении патологии, а также станет основой для эффективной профилактики других заболеваний.

Ссылка на основную публикацию