Можно ли есть финики при запоре?

Финики при запоре помогают справиться с затруднениями дефекации, восстановить процесс пищеварения и эвакуации пищи. Регулярное употребление фруктов препятствует размножению болезнетворных микроорганизмов, активизирует мышечную систему желудочно-кишечного тракта и ускоряет обменные процессы. Благодаря этому продукту нормализуется процесс выведения из организма токсичных продуктов распада.

Финики как слабительное средство не восстанавливают стул. Для профилактики заболеваний рекомендуется употреблять 2-4 плода в день: готовить и принимать отвары или употреблять в чистом виде.

Финики: полезные свойства при затрудненной дефекации

Финики — это питательная и легкоусвояемая пища, они активизируют выработку пищеварительных соков. Фрукты благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, оказывают на организм тонизирующее действие. Продукт богат жирными и водорастворимыми витаминами: А, группы В, фолиевой кислотой, витамином К, а также клетчаткой, сахарами, белками.

Можно ли есть финики при запоре?

Финики — кладезь полезных веществ. Они положительно влияют практически на все системы организма и даже обладают способностью повышать либидо.

Полезные свойства при затрудненном опорожнении кишечника:

  • органические кислоты улучшают процесс пищеварения;
  • благодаря солям и минералам восстанавливает водно-электролитный баланс;
  • сера, пантотеновая кислота, калий, магний необходимы для нормальной работы кишечника.
  • наличие в составе антиоксидантов, нормализующих работу желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом;
  • наличие грубых пищевых волокон, ускоряющих очищение кишечника;

Продукт рекомендуется людям после стресса, операций для восстановления жизненных сил, улучшения настроения.

Финики слабят или крепят кишечник?

Благодаря наличию в составе грубых волокон плоды обладают слабительным действием. Благодаря многокомпонентному составу восстанавливаются обменные процессы, нормализуется усвоение микроэлементов из пищи, сжигаются жиры. Благодаря клетчатке нормализуется процесс накопления воды в желудке. Затвердевшие каловые массы размягчаются, процесс их выведения ускоряется.

Читайте также:  Чем делать клизму: какие растворы можно использовать для постановки?

Читайте также Запор: причина или следствие геморроя? Как бороться с проблемой кала при патологии?

Может ли быть запор от фиников?

Продукт не вызывает запоров. При стойких регулярных затруднениях дефекации пересматривают диету, обращаются за консультацией к врачу для выявления причины такого симптома. Финики полезны взрослым и пожилым людям, беременным и детям.

Важно! Клетчатка активизирует перистальтику кишечника, ускоряет эвакуацию стула, поэтому употребление фруктов не является основной причиной запоров. Это явление возможно у пациентов с уже имеющимися нарушениями функционирования желудочно-кишечного тракта.

Кому нельзя кушать финики: противопоказания

Не рекомендуется употреблять фрукты при следующих заболеваниях:

  • сахарный диабет из-за высокой концентрации сахара в составе;
  • тяжелые нарушения функции желудочно-кишечного тракта, обострение желудочных заболеваний;
  • ожирение.
  • аллергическая реакция;

Если после употребления фиников самочувствие ухудшается, развивается тошнота, рвота, диарея, необходимо промыть желудок. Чтобы этого не произошло, перед покупкой проверяют качество товара и страну-производителя. Фрукты часто обрабатывают химическими веществами, поэтому их замачивают в горячей воде и промывают перед едой.

Правильное употребление фиников при запоре

При запоре используйте свежие и сушеные финики. Его употребляют в чистом виде, добавляют в сладости в качестве подсластителя. Чтобы приготовить финиковый сироп — здоровую альтернативу сахару, — плоды замачивают, очищают от косточек и смешивают с водой до образования пасты.

Можно ли есть финики при запоре?

Финики содержат ряд витаминов. К тому же содержание в них сахара очень высокое, что делает продукт очень питательным, но кушать его худеющим не рекомендуется.

Из фиников готовится лечебный слабительный напиток: 20-30 грамм средства тщательно промыть, залить водой, оставить на ночь. Утром пейте воду, добавляйте фрукты в смузи, кашу или выпечку. Ежедневное употребление финиковой воды нормализует процесс пищеварения, активизирует перистальтику кишечника. Для лучшего результата в воду добавляют лимон, яблочный пектин, псиллиум.

Читайте также:  Как лечить болезнь Крона и можно ли вылечить патологию?

100 грамм слив смешивают с финиками без косточек, измельчают, заливают горячей водой, кипятят 10 минут. Полученную пасту используют в чистом виде, а также добавляют в каши, напитки, выпечку.

Читайте также Питание при геморрое при кровотечении

10 фиников промывают, готовят на пару, очищают от кожуры и без косточек. Измельчить, смешать со сливочным или кокосовым маслом, добавить щепотку перца. Он используется как средство первой помощи при затрудненном опорожнении кишечника.

Детям

Пищеварительная система у детей сформирована не полностью, часто наблюдаются затруднения при дефекации. Для обогащения организма полезными волокнами и минералами ребенку дают финики — не более 3 штук в день. Полезная сладость между основными приемами пищи:

  1. Чтобы избежать вздутия живота, не сочетайте с другими продуктами, особенно с бобовыми.
  2. Вводя в рацион не ранее, чем через 2 года, наблюдают за реакцией организма.
  3. Отвары и компоты можно готовить из сухофруктов, а также употреблять в чистом виде после запаривания.

Важно! При хорошей переносимости финики можно употреблять регулярно — это здоровая и доступная альтернатива магазинным конфетам и шоколаду.

Вкусная и полезная смесь для детей, часто страдающих запорами: смешайте в равных частях курагу, чернослив, инжир, сушеную клюкву или вишню с финиками. Измельчить мясорубкой или блендером, хранить в стеклянной посуде в дверце холодильника. Принимать по 0,5–1 чайной ложки утром и днем ​​после еды. Такая паста богата клетчаткой и микроэлементами, облегчает опорожнение кишечника и нормализует защитные свойства организма.

Во время беременности

Финики содержат большое количество глюкозы, поэтому беременные употребляют продукт в ограниченном количестве, не более 3-4 штук в день. Избыточное потребление сахара и глюкозы чревато развитием гестационного сахарного диабета, который самоустраняется после рождения малыша, однако отрицательно сказывается на развитии плода. Младенцы, матери которых страдали гестационным сахарным диабетом, с большей вероятностью наберут вес и заболеют диабетом 2 типа.

Читайте также:  Классификация парапроктита: коды по МКБ

При беременности финики сочетают со сливами и изюмом. Из сухофруктов готовят слабительные отвары, которые употребляют 1-2 раза в день в теплом виде. Этот рецепт используют и после рождения малыша, при грудном вскармливании. Если питание не помогает, то по согласованию с врачом применяют лечебное масло или клизмы.

Читайте также Как проводится сифонная клизма?

При нарушениях стула беременным помогает проверенный рецепт — овсянка с сухофруктами. В готовую кашу, приготовленную на воде или растительном молоке, добавить 30-40 грамм продукта и кокосовое масло. Перемешать, оставить на 5 минут, использовать натощак. В кашу можно добавить ягоды, пюре в кожуре яблока.

Ссылка на основную публикацию