Составляем меню при геморрое на 7 дней

Меню при геморрое составляется на основе диеты No. 3 от Певзнера, специально разработанный для пациентов с патологией толстой кишки. Основная цель создания правильного рациона при геморроидальном заболевании — обеспечить ежедневное опорожнение кишечника, не требующее больших усилий и перенапряжения. Рецепты от геморроя включают ряд продуктов, не вызывающих дисфункции в виде запоров или диареи. В противном случае болезнь может обостриться и привести к выпадению геморроя.

Необходимость в особом плане питания при геморрое

Дисфункция пищеварительной системы — основная причина геморроя. Важным моментом в плане лечения является диетическое питание. Правильно составленное на основе диеты от геморроя ежедневное меню предотвращает запоры. Это приводит к нормализации стула. Прямая кишка перестает быть перегруженной лишним калом, а венозные сосуды прямой кишки не расширяются под давлением большого количества крови. Дальнейшее развитие болезни приостановлено.

Составляем меню от геморроя на 7 дней

Помимо устранения нарушений стула, основная цель антигеморроидальной диеты — улучшить венозное кровоснабжение и уменьшить застойные явления в тазу. Это возможно, если исключить продукты, способствующие варикозному расширению вен. Для улучшения состояния необходимо:

  • повышают эластичность сосудов;
  • устранение пищевых факторов, раздражающих стенки прямой кишки.

При геморрое продукты подбираются так, чтобы нормализовать вес. При значительном превышении массы тела (как у мужчин, так и у женщин) избыток жира в основном располагается внизу живота. Это увеличивает давление на дистальный отдел кишечника и его сосуды.

Похудение предотвращает расширение вен и скопление в них крови. Следовательно, необходимо контролировать потребность в энергии: максимальная калорийность составляет 2200 ккал / день.

Для лечения и профилактики кишечной патологии разработан диетический стол No. 3 по Певзнеру. Диета основана на продуктах с высоким содержанием клетчатки, обладающих слабительными свойствами. Пищевые волокна являются хорошими адсорбентами. Благодаря абсорбции жидкости они:

  • размягчают стул, тем самым улучшая его выведение из кишечника;
  • способствуют формированию нормальной микрофлоры;
  • увеличить объем стула;
  • как сорбенты поглощают и удаляют токсины, шлаки, избыток холестерина и сахара.
  • стимулировать двигательную активность толстой кишки;

Геморрой получил распространение в последнее время из-за того, что основу рациона составляют рафинированные продукты, лишенные клетчатки при их переработке. По данным ВОЗ, ежедневное количество клетчатки, потребляемой каждым человеком, составляет около 10-15 г при потребности до 40-50 г, что соответствует 400-500 г фруктов и овощей.

Не у всех людей есть организм, который успешно справляется с большим количеством пищевых волокон: реакцией на клетчатку может быть брожение, появление метеоризма. При геморрое, осложненном кровотечением, необходимо постепенно дозировать в приготовленные блюда добавку клетчатки в виде пшеничных отрубей и микроцеллюлозы до достижения терапевтической дозы.

Составляем меню от геморроя на 7 дней

важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, содержащие:

  • органические кислоты (кисломолочные продукты);
  • магний и калий — улучшают перистальтику (калий увеличивает сократимость стенок кишечника, магний способствует проведению импульсов по нервным волокнам);
  • основные витамины и минералы;
  • железо (особенно необходимо при геморрое, осложненном кровотечением и анемией).
Читайте также:  Почему запрещена клизма проточной водой, душем?

Читайте также Можно ли плавать при геморрое? Какое влияние оказывает плавание на организм пациента?

Для лечения и профилактики запоров нужно пить много воды. При отсутствии противопоказаний дневная норма — 2 литра воды в сутки.

Рекомендуется дробное питание: рекомендуется 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Чтобы выработать условный рефлекс, связанный с регулярным испражнением, нужно одновременно есть. Интервал между основными приемами пищи и перекусами не превышает 3 часов. Недопустимо переносить следующий прием пищи более чем на 15 минут — организм привыкает вырабатывать пищеварительные ферменты одновременно.

Порции не обязательно должны быть большими. Благодаря такому режиму отсутствует острое чувство голода, поэтому не происходит переедания, не происходит перегрузки желудка и кишечника. Если вы будете следовать всем рекомендациям диеты №3, знайте, что чрезмерное употребление растительной пищи вызывает диарею. При наличии геморроя это может вызвать воспаление прямой кишки и развитие отека заднего прохода. Состояние при имеющемся внутреннем выпадении геморроя может значительно ухудшиться.

У больных хроническим геморроем пища подвергается термической обработке: во время приготовления все компоненты отвариваются, тушатся, запекаются или готовятся на пару. Важно не повредить кишечник и расширенные венозные узлы в дополнение к грубым и твердым кускам пищи. По той же причине рекомендуется тщательно и медленно пережевывать твердую пищу.

Температурный режим при геморрое особенно важен. Еда и напитки должны быть от 16 до 60 ° C — теплыми, чтобы не раздражать желудок и кишечник. Холодные напитки вызывают судороги, горячие — ожоги.

Составляем меню от геморроя на 7 дней

Алкогольные напитки запрещены при любой стадии геморроя — даже небольшое количество слабоалкогольного тоника или пива приведет к обострению или кровотечению. Кроме того, алкоголь действует как мочегонное средство. При его регулярном употреблении в больших количествах происходит обезвоживание. Это приводит к сгущению стула, его твердости и обострению запора.

Блюда для женщин и мужчин, разрешенные при геморрое

Большой выбор товаров с необходимыми при геморрое компонентами:

  • клетчатка (овощи, крупы, ягоды, фрукты);
  • витамины и микроэлементы (овощи, содержащие аскорбиновую кислоту, рутин для укрепления стенок сосудов, железо, необходимое для синтеза эритроцитов).
  • полезные бактерии (кисломолочные продукты, обогащенные бифидом и лактобациллами);

В процессе приготовления используются растительные масла. Они обволакивают, улучшают перистальтику и содержат ряд ценных витаминов. Особенно полезны тыква, семена льна, кедр, облепиха. Каждую из них нужно пить по 1 столовой ложке за 20 минут до завтрака и за час до сна при условии отсутствия желчнокаменной болезни. Сливочное масло можно смешать с кефиром или другим кисломолочным продуктом и пить перед сном.

С учетом всех ценных качеств продукты подбираются для составления рецептов индивидуальных блюд, меню дня и недели.

Исключаются жирные, острые, жареные, копченые. В список запрещенных продуктов также входят колбасы и консервы. Они раздражают слизистую оболочку, жирная пища долго переваривается и может усугубить запор. Вам необходимо сбросить следующее:

  • мягкий белый хлеб, булочки, выпечка;
  • продукты, вызывающие метеоризм из-за содержащегося в них крахмала (картофель, бобовые, редис, чеснок, редис);
  • рисовая, кукурузная, манная каша;
  • наваристые бульоны;
  • цельное молоко.
  • макаронные изделия из белой муки и аналогичные продукты;
  • кофе, чай — обладают мочегонным действием, обезвоживают организм, вызывают отеки;
Читайте также:  Как связаны геморрой и простатит?

Читайте также Как лечь и спать при геморрое?

Составляем меню от геморроя на 7 дней

В список запрещенных ягод и фруктов входят:

  • груша;
  • кизил;
  • гранат;
  • черника.

Уменьшите количество соли и сахара.

Завтраки

Утренний обед готовится из продуктов, содержащих пищевые волокна (овощи, фрукты, крупы). Из зерен темные зерна считаются наиболее полезными при геморроидальной болезни. Из них необходимо варить мягкую рассыпчатую кашу на воде. В рацион входят:

  • гречиха;
  • овсянка;
  • ячмень;
  • крупа перловая;

Хлеб предпочтительнее отрубей или ржи. На завтрак можно приготовить омлет с яичным белком, в течение недели рекомендуется готовить блюда на основе нежирных сортов птицы, рыбы и мяса. Обязательно включить в меню кисломолочные продукты. Цельное молоко вызывает отеки, обостряет болезнь.

Можно запивать его слабо заваренным (желательно зеленым) чаем, отваром шиповника, компотом из сухофруктов или свежих ягод и фруктов, домашним соком без мякоти.

Составляем меню от геморроя на 7 дней

Пример меню завтрака при геморрое выглядит следующим образом.

Завтрак:

  • измельченная и отжатая сырая капуста добавляется в протертые на крупной терке яблоки (заправленные маслом или сметаной);
  • каша пшеничная с молоком;
  • тушеная фасоль;
  • слабо заваренный черный чай с медом.

2-й завтрак: банан.

Супы

При геморрое необходимо есть супы на обед. Полезны овощи, борщ, щи, окрошка, свекольный суп — выбирайте начинку блюда по своему вкусу. Жидкие блюда помогают бороться с запорами и улучшают опорожнение кишечника.

Вторые блюда

Для второго вы можете выбирать между рыбой, курицей, говядиной с различными гарнирами. В качестве гарнира используют запеченные, тушеные, вареные овощи.

Салаты

Салаты — необходимость в меню при геморрое. Основа диеты — продукты, содержащие клетчатку. Особенно полезны овощи. При патологии кишечника используются салаты:

  • помидоры;
  • цуккини;
  • свекла;
  • морковь.
  • тыква;

Капусту можно варить и есть каждый день. Все сорта полезны. Белая голова широко используется, если нет тенденции добычи газа. Его сочетают со всеми вышеперечисленными овощами в сыром или вареном виде, тушеными.

Салат готовится из термически обработанных овощей. Это необходимо для исключения ненужных травм прямой кишки. Кроме того, их нужно измельчить: измельчить или натереть на терке. Салаты заправляют любым растительным маслом по вкусу, нежирной сметаной или кефиром. Добавляются мелко нарезанные овощи.

Напитки

При геморрое важно не только соблюдать специальную диету, но и в течение дня пить много жидкости. Человеку необходимо 1,5-2 литра воды в сутки, если нет противопоказаний со стороны почек и сердечно-сосудистой системы. Делать это нужно не во время еды, а перед едой, за 30 минут до нее.

Составляем меню от геморроя на 7 дней

Помимо воды можно пить:

  • чай (зеленый, слабо настоянный черный, травяной);
  • сложный;
  • отвар шиповника;
  • домашние соки без консервантов и мякоти.

Нельзя запивать еду какими-либо напитками — они разжижают желудочный сок, тормозят процесс пищеварения и нарушают нормальную работу кишечника. Через 30-40 минут после еды рекомендуется пить горячий или горячий чай, компот, различные настои.

Десерты

Для приготовления сладкого используются фрукты, ягоды, творог, простокваша. Сушеные фрукты (курага, сливы, изюм) хорошо действуют на кишечник. Яблоки, абрикосы, сливы используют для салатов, творожных пирогов, смузи и желе из ягод. Мед обладает слабительным действием. Поэтому его можно добавлять в готовые блюда, заменяя сахар.

Читайте также:  Что делать, если появился геморрой после родов?

Читайте также Питание при анальной трещине: составление меню на неделю

Безвредный перекус

Если днем ​​вы голодны, можно съесть кисломолочный продукт. В качестве перекуса подойдут любые фрукты (яблоко, банан, несколько кусочков сухофруктов), печенье, орехи. Можно взять любые орехи, которые нравятся пациенту, или съесть небольшую порцию овощного салата.

Меню на неделю при геморрое

Рацион составляется с использованием полезных при геморрое продуктов, учитывается их пищевая ценность. Для приготовления используйте специальную таблицу, в которой указан список разрешенных и запрещенных продуктов. Их можно комбинировать в любых комбинациях, исходя из предпочтений в еде и образа жизни. Ниже приведен пример недельного меню с основными блюдами.

Понедельник

  1. Завтрак: тонкая овсянка, протеиновый омлет, помидор.
  2. 2-й завтрак: кусочек сыра, отвар шиповника.
  3. Обед: овощной суп, котлета из моркови на пару, салат из капусты и огурцов.
  4. Полдник: манный хлеб, некрепкий чай без сахара.
  5. Ужин: куриное филе на пару, ряженка.

Составляем меню от геморроя на 7 дней

Вторник

  1. Пшенная каша с кусочками отварной тыквы, компот.
  2. Салат из тертых яблок, сырой свеклы, слив, заправленный биойогуртом.
  3. Борщ с нежирным мясом, отварной картофель с тушеными кабачками.
  4. Ягодный кисель.
  5. Яблочный творог в запеканке.

Среда

  1. Овсяная каша со сливочным маслом, голубцы, домашний сок без мякоти.
  2. Запеченное яблоко.
  3. Салат из свеклы и моркови, борщ из капусты, котлета на пару.
  4. Печенье Galette, кефир.
  5. Каша гречневая насыпная, рыба отварная.

Четверг

  1. Ячмень в воде, салат, зеленый чай.
  2. Молоко вареное кисломолочное с добавлением пшеничных отрубей.
  3. Салат, свекольный борщ, отварная говядина, тыквенное пюре.
  4. Сыр с помидором.
  5. Ряженка.

Пятница

  1. Омлет, греческий салат, отрубной хлеб.
  2. Сухофрукт.
  3. Смесь тушеных овощей, куриного бульона, белого куриного мяса.
  4. Сливы.
  5. Ньокки с творогом, салатом из огурцов и помидоров.

Составляем меню от геморроя на 7 дней

В субботу

  1. Овсяные хлопья с добавлением отрубей, творога.
  2. Яйцо всмятку, банан.
  3. Гороховый суп на курином бульоне, овощной салат, отварная курица.
  4. Биойогурт с бананом.
  5. Печеночные оладьи.

Воскресенье

  1. Омлет из 2 яиц, нежирный творог с медом.
  2. Салат из моркови и тертых сырых яблок, заправленный сметаной.
  3. Салат из водорослей, мясной суп с овощами, отварная говядина.
  4. Запеченная рыба, помидор.
  5. Кефир, печенье.

Лечебное питание больному геморроидальной болезнью рекомендуется врачом с учетом стадии заболевания, сопутствующей патологии других органов пищеварения. Специалист определяет частоту приема пищи, основные продукты, необходимые для приготовления, с учетом индивидуальной непереносимости. Если соблюдать все рекомендации, на начальных стадиях геморроя функции кишечника нормализуются, дальнейшее развитие геморроя прекращается.

Ссылка на основную публикацию